本日の運動

本日の運動
場所 :VILAX浦和美園
マシン:クロストレーナー 60分 742kcal
マシン:エアロバイク   45分 422kcal

合計 :1164kcal消費

2010年1月9日 23時09分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

時期ので・・・出遅れ気味

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 みなさん、無事に草加まで帰ってきました。
お昼を食べてからはちょっと眠かった〜。
一応「眠眠打破」は用意していたのですが、飲むことなく乗り切って・・・休憩して帰ってきました。
 郡山の雪を見て・・・「まずい、スキー板のチューンナップに出さなくては」と気づき、ネットで調べて宅配便で送りました。
 1年ほったらかしですからちょっと錆も出ています。
この板もすでに10年選手。学生時代は毎年板を買い換えていたのですが、この板になってからは・・・・気に入っているというのもありますが、予算が回らないのが事実。使えるまで使いますよ〜。

2010年1月9日 16時17分 日記 コメント0件 トラックバック0件

郡山は雪

 みなさん、こんにちは。
今日で挨拶回りも最後です。当社が自社便でお届けする最も遠いお客様が郡山にあり、まずはそちらに伺いました。
 なぜか花屋さんですが、店内には「石」のコーナーが出来ていて驚きました。昨年の秋くらいから販売を始めたようで結構売れているようです。
私も、寅年にちなんで「タイガーアイ」のブレスを買ってきました。結構高そうですが2800円という値段にビックリ。「石は値段があってないようなモノ」とおっしゃっていました。そんなもんなんでしょうか。
 石が身代わりになってくれるから・・・ってそちらの社長が愛用していたモノをもう一つプレゼントしてくれました。

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 郡山の後は日光市にもどり2件ほどお客様に寄ってそばを食べてきました。いつもの「報徳庵」です。
寒いので今回は縁側というわけにはいきません。
ちゃんと店内で食べてきました。
冬は春から秋にかけてよりもやはり空いています。
そばの香りたがって美味しく頂いてきました。

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 寒いはずです、そばの水道が13時を過ぎて日光に照らされているというのにまだ凍っていました。

2010年1月9日 13時53分 仕事 コメント0件 トラックバック0件

 
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