降ってますね

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みなさん、こんにちは。
雪がかなり降ってますね。
出勤時はうっすら白いなぁくらいでした。もっと早い時間から降り始めると思っていたので「たいしたことなくて良かった」なんて勘違いしながらの出勤でした。
時間を追う毎に雪の量が増してきているのですが・・・大丈夫でしょうか。
結構しめっている雪なのであっという間に溶けそうな気がしますが、明日の朝の凍結が気になります。

2012年2月29日 10時21分 日記 コメント0件 トラックバック0件

バスタイムに

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みなさん、こんばんは。
お風呂に入っている時間って結構暇ではないですか?ゆっくり何も考えずにいられるのでその時間が大切だと思われる方もいらっしゃるでしょうが、私は無駄な時間と感じてしまうことが多いです。なので結構お風呂には色々持ち込んだりしています。まずは歯ブラシですね。雑誌や小説を読むこともあります。お風呂でテレビを見て情報を得ることもしばしばです。丁度報道ステーションやWBSなどの放送時間に入浴していることが多いからでしょうね。もう少し効率よく何かお風呂に使う時間以外でやることをお風呂で出来ないか・・・というところからこれを買ってみました。
「お風呂でホットチャージ とろーり濃厚美容液マスク」です。
これはお風呂のお湯にマスクを袋に入れた状態のまま5分間入れて温め、それから顔をパックするというものです。女性が使う高価なパックとは違うのかもしれませんが、終わったあとはこんな私の顔も張りが出たように思いました。
1枚当たり100円ほどです。週に1度くらいは使ってみると良いかもしれませんよ。

2012年2月28日 22時08分 日記 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット55日目

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体重      87.85kg
体脂肪率    21.9%
筋肉量     65.1kg
内臓脂肪レベル 12.5
基礎代謝    1956kcal
体内年齢    30才   
骨量      3.5kg
ウエスト    94.0cm

エアロバイク  40分

2012年2月27日 22時44分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

機能性下着

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みなさん、こんばんは。
笑い話ではありませんが、一度着用すると離せないものに腹巻きがあるようですね。一度着用してしまうと、夏でもしていないと、お腹の調子が悪くなるなんて人もいるようです。私の場合、腹巻きは子供の頃に使ったことがあるくらいなのですが、ガードル愛用者なんです。もちろんメンズ用のガードルなんですが、かれこれ4年前から毎日、夏でも冬でも使っています。ハイウエストのガードルなのでお腹の部分もしっかりガードされているので腹巻きと同じなのかもしれません。

これはメンズガードル専門店で作ってもらっているのですが、スタンダードのサイズから自分にあった長さに変更してもらう事も可能です。私の場合はウエスト部分を10cm延ばして、太ももの部分は8cm延ばしてもらって作っています。
女性用に比べれば価格も安いですが、下着と考えるとかなり高価な買い物になります。ただ前回オーダーした時は3年前。その時も今回と同様4枚作ってもらいました。それを毎日ローテーションで履き回していますから、1日当たりの計算なら、そんなに高くはないかもしれません。
もし興味がある方はこちらhttp://www.rakuten.co.jp/atelier-k/へ見に行ってみてください。ちなみに、自分のサイズよりも1サイズ小さい物を買った方がいい気がします。気合が入ります(^_^)v

2012年2月27日 20時48分 日記 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット54日目

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体重      88.40kg
体脂肪率    21.8%
筋肉量     65.55kg
内臓脂肪レベル 12.5
基礎代謝    1972kcal
体内年齢    30才   
骨量      3.6kg
ウエスト    94.5cm

エアロバイク  60分

2012年2月26日 22時42分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

三十槌の氷柱

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みなさん、こんばんは。
今日は埼玉県の秩父地方に行ってきました。同じ埼玉ですが、秩父の方に行くことはあまりありません。車で行くとすると関越自動車道の花園ICから140号線を通り向かいます。花園ICから渋滞レスでも1時間はかかりますから、プラッといける所ではないんです。
そんな秩父に何故行ったのかは・・・。お客さんと打ち合わせをしている際に、先週ご家族で氷柱を観に行ってきたという話になりまして、それなら私もという思いつきでした。

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三月も後半ですが、秩父の山にはうっすらと雪が見えました。「ここが同じ埼玉なんだろうか?」と思うほどです。
この三十槌の氷柱は結構有名で、テレビやラジオなどでも取り上げられています。
19日の日曜日まで夜間はライトアップされて幻想的な景色が楽しめたようです。でもかなり夜間は寒いのが容易に想像できますが・・・。
この画像は天然で出来た氷柱です。川向こうにある氷柱を観る形ですが、迫力があります。

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そしてこちらは人工的につくった氷柱です。夜間に山の上から水をかけて作り出した氷柱で、やはり天然氷柱よりも大きく出来ています。ただこれで9割ほどの大きさらしいですが、観ている最中もぱらぱらと氷が割れるも観ることができました。
残念ながら氷柱見学は今日26日で今年は終了のようです。来年はライトアップされているときにと思うのですが、路面の凍結や積雪なども十分予想できる場所です。向かうにはちょっと気合が必要ですね。

2012年2月26日 21時29分 日記 コメント0件 トラックバック0件

酵素飲料

みなさん、こんばんは。
カラダに良いモノってどんなものを摂ってますか。
もちろん、3食バランス良く食べられるのが一番良いのですが、なかなか難しく、サプリメントなどに頼ったりしていたりしますよね。
スポーツクラブに行くと友達が出来るという利点もありますが、健康に対する知識を得られるというのがもっと利点だったりします。みなさん、健康オタクですから。
そして今回紹介されて飲み始めることにしたのが「酵素」なんです。様々な野菜を発酵させてできてる様で、健康な生活を送るのに不可欠とか・・・。現代の野菜不足を補えるそうです。

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その中で、友達に勧められたのは大和酵素(株)が発売している「本草」という酵素飲料です。早速購入してみました。この1本で約24日分です。朝晩30mlをぬるま湯や水で割って飲むだけです。熱いお湯で割ると酵素の働きが悪くなるのでダメなようですが、アルコールで割って飲んだり、ジュースに入れても問題無いようです。
私は炭酸水で割りました。プルーンソーダのような味です。決して名前から受ける飲みづらいのでは?というモノではありませんでした。
飲み続けている人が、飲み始めてからというもの一度も風邪を引かなくなったと言ってました。風邪は万病のものです。劇的な変化や感覚は無いかもしれませんが、しばらく続けてみようと思っています。

2012年2月25日 19時30分 食べ物 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット53日目

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体重      86.60kg
体脂肪率    21.5%
筋肉量     64.50kg
内臓脂肪レベル 12.0
基礎代謝    1934kcal
体内年齢    30才   
骨量      3.5kg
ウエスト    94.5cm

エアロバイク  60分

大和酵素朝晩飲み始める

2012年2月25日 19時27分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット52日目

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体重      86.75kg
体脂肪率    20.6%
筋肉量     65.30kg
内臓脂肪レベル 12.0
基礎代謝    1960kcal
体内年齢    27才   
骨量      3.5kg
ウエスト    94.5cm

エアロバイク  -分

大和酵素断食

2012年2月24日 19時24分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

組立てて

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みんさん、こんにちは。
仕事のネタを。
この画像は1枚の紙からセット抜きで作ったモノです。
実際製品としてはこれを組立てるのですが、この画像からどんなものが出来上がるか想像できますか?
想像できる方はかなりイマジネーションの持ち主で空間図形を展開できる方だと思います(*^_^*)

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こんな具合に、折ったりして
形にしていくんです。
折る際にも、なるべく折りやすいよう溝切りようのテープをつかって製造します。
溝切りテープはちょっと手間がかかるのですが、その手間を惜しむとそのあとの組み立てが非常に大変なことになります。
組立てることも考えて作業しないといけません。今回の組み立てはお客様がされるのでお客様の為ですね。

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そして組み上がったのがコレです。
今回は白ダンボールシートを使用して作りましたが、試しに茶色(クラフト)でも作業してみました。
ご覧のように、出来上がったのはCDをディスプレイする什器です。
いかがですか、出来上がりの形は想像できたとおりでしたか?
運ぶ・保管するというダンボールの使われ方ではない、見せる・ディスプレイ用のダンボールというのもございます。
色々な使われ方があります。このような物があればまたご紹介していきたいと思います。
それにしても画像にあるCDは・・・古いですね。私が学生の頃です(笑)

2012年2月24日 16時49分 仕事 コメント0件 トラックバック0件

気になっていたお店

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みなさん、こんばんは。
今日は気になっていたお店のご紹介?です。越谷レイクタウンのMORIとKAZAを繋ぐ連絡道のMORI側にあるマウントロッキーチョコレートです。
チョコレート好きなので気になっていたんです。
バレンタインまでのお店かと勝手に思い込んでいたのですが、違ったようで現在もやっています。ベースはミルクチョコレートとビターチョコレートがあります。ミルクの方が売り場をさいていたのでミルクがお店としての売りなんだと買ってみました。

一言「甘い」

甘過ぎですね。

ナッツ入りのチョコも購入したのですが、中にはマシュマロが入っていて、騙された気分でした。マシュマロが入っているなんて明記はされていなかったですし・・・

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更に、こんなリンゴにチョコレートをコーティングしたものも売られています。
リンゴとチョコレートの組み合わせがどうも想像が付かなかったので買いませんでしたが、結構購入している人もいましたね。

満を持して買ってみたんですけどね。
一つ食べるのが精一杯でした。

米国のチョコレートってイメージでした。

2012年2月23日 20時08分 日記 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット51日目

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体重      87.70kg
体脂肪率    21.4%
筋肉量     65.30kg
内臓脂肪レベル 12.0
基礎代謝    1962kcal
体内年齢    29才   
骨量      3.5kg
ウエスト    95.0cm

エアロバイク  40分

2012年2月23日 14時18分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット50日目

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体重      87.25kg
体脂肪率    21.9%
筋肉量     64.65kg
内臓脂肪レベル 12.0
基礎代謝    1941kcal
体内年齢    31才   
骨量      3.5kg
ウエスト    95.5cm

エアロバイク  40分

2012年2月22日 13時11分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

特色インク

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みなさん、おはようございます。
大分、春らしくなってきたような気がしますがきのせいでしょうか・・・。そろそろ花粉も飛び始めるようですね。昨年までは取りあえず、そんな症状もなく、平和に?生活できておりますが、今年なったらどうしようなんて、毎年不安を感じます。

さて、ダンボールに印刷をする場合にはインクという物を使います。オフセットの印刷のように鮮やかな色は出ませんが、スタンダードの色でもかなりの数があります。お客様によってはコーポレートカラーやイメージからがあり、その色を指定されて印刷依頼がくることもあります。
今朝はインクメーカーより、お客様が指定された色で作ってもらったインクが届きました。画像は点色見本になります。指定された色でダンボールに印刷した場合のイメージを表現した物です。

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そしてコレがお客様からいただいてきた、指定色のチップです。今までこのチップは大日本さんのDICというもで指定されてくるお客様が多かったのです。もちろん大日本さんが日本の企業であり、スタンダードになっていたということがあるのですが、ここのところPANTONEの番号で指定されてくるお客様が増えました。
このPANTONEの指定が増えたのは、ソフトバンクの携帯電話がPANTONE色のカラフルな携帯電話を発売して大々的にCMを打ったあと辺りからなんです。CMのチカラは偉大だなぁって思います。DICが良いとか、PANTONEが良いとかいうことはありません。どちらに自分にあった色があるかなんですけどね。
特色インクについてももちろん対応させていただきますので、ご相談ください。ただお客様専用の色になりますので、インク代が別途かかってしまうことだけはご了承下さい。

2012年2月22日 8時52分 仕事 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット49日目

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体重      87.50kg
体脂肪率    21.6%
筋肉量     65.05kg
内臓脂肪レベル 12.0
基礎代謝    1955kcal
体内年齢    30才   
骨量      3.5kg
ウエスト    96.5cm

エアロバイク  40分

2012年2月21日 13時10分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

昼散歩

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久々になりますが散歩に出てみました。
今日は日差しも強く北向きに歩いていると背中に当たる日差しが背中にうっすらと汗をなんて感じでした。

そんな公園で元気に遊ぶ子供達もいました。まだまだ少ないですが(お昼と言うこともありますね)これから虫と共に(笑)増えてくることでしょう。

2012年2月21日 12時52分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット48日目

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体重      88.00kg
体脂肪率    21.1%
筋肉量     65.85kg
内臓脂肪レベル 12.0
基礎代謝    1980kcal
体内年齢    28才   
骨量      3.6kg
ウエスト    96.5cm

エアロバイク  40分

2012年2月20日 13時08分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット47日目

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体重      87.85kg
体脂肪率    20.9%
筋肉量     65.95kg
内臓脂肪レベル 12.0
基礎代謝    1983kcal
体内年齢    28才   
骨量      3.6kg
ウエスト    96cm

エアロバイク  40分

2012年2月19日 13時06分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

出しました

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みなさん、こんにちは。
節分が終わり、次の季節イベントはひな祭りですね。ちょっと?遅くなってしまいましたがひな人形を出しました。出さない年も実際はありましたが、もう出すのは慣れた物であっという間です。ひな人形などを出すのは私の役目になっている感じの我が家です。もちろんしまうのも私。
あっという間に出せてしまうので、出すときのわくわく感が娘にとってはあまり感じられなかったかもしれませんね。
今年のひな祭りは土曜日です。しまうのは当然翌日日曜日、都合がいいです(笑)
ちょっと春を感じるような空気になりましたが、ももの花を愛でながら春を感じたいですね。

2012年2月19日 9時59分 日記 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット46日目

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体重      86.15kg
体脂肪率    21.7%
筋肉量     63.95kg
内臓脂肪レベル 12.0
基礎代謝    1917kcal
体内年齢    30才   
骨量      3.5kg
ウエスト    95cm

エアロバイク  40分

2012年2月18日 13時05分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット45日目

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体重      85.85kg
体脂肪率    20.6%
筋肉量     64.65kg
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝    1938kcal
体内年齢    28才   
骨量      3.5kg
ウエスト    95.5cm

エアロバイク  40分

2012年2月17日 13時03分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット44日目

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体重      86.90kg
体脂肪率    20.5%
筋肉量     65.50kg
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝    1967kcal
体内年齢    27才   
骨量      3.6kg
ウエスト    97cm

エアロバイク  40分

2012年2月16日 12時58分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

サンドウィッチはsubway

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みなさん、こんばんは。
食いしん坊な私は色々な食べ物屋さんのメールマガジンを携帯電話に登録しています。特にクーポンは金曜日にお店が多いですよね。金曜日の受信メールは全てなんて事もあります。
私が好きなお店にsubwayがあります。ボリュームがあるのにローカロリーがお気に入り。もちろんオーダーしてから作るので美味しいです。今流行のトマトも無料で量を増やしてくれます。そのsubwayからメルマガが来たので行ってきました。
「元気豚の梅しゃぶ」サンドです。このボリュームで276kcalです。これは特にドレッシングなどは掛けずに、梅の塩味だけでさらっと食べる商品になっています。もちろんドレッシングを掛けてもらうことも出来ますよ。お近くにある方は是非お試し下さい。

2012年2月15日 22時53分 食べ物 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット43日目

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体重      88.75kg
体脂肪率    22.9%
筋肉量     64.90kg
内臓脂肪レベル 12.5
基礎代謝    1952kcal
体内年齢    33才   
骨量      3.5kg
ウエスト    97cm

エアロバイク  40分

2012年2月15日 12時56分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット42日目

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体重      88.5kg
体脂肪率    21.4%
筋肉量     66.00kg
内臓脂肪レベル 12.0
基礎代謝    1986kcal
体内年齢    29才   
骨量      3.6kg
ウエスト    97.5cm

エアロバイク  40分

2012年2月14日 12時55分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット41日目

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体重      89.25kg
体脂肪率    22.3%
筋肉量     65.75kg
内臓脂肪レベル 12.5
基礎代謝    1980kcal
体内年齢    31才   
骨量      3.6kg
ウエスト    98cm

エアロバイク  40分

2012年2月13日 12時53分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

クリスピークリームD

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みなさん、こんばんは。
今日は帰宅前に越谷レイクタウンにより
クリスピークリームドーナツで「チョコレートチョコレート」のドーナツ買ってみました。
正直、もっとチョコレートらしいドーナツを想像していたんですが、チョコレート色した砂糖がまぶしてあるかんじで、ちょっと期待はずれでした。
これなら、オリジナルクレーズドのほうが好みです。
この頃、ミスタードーナツも頑張ってますしね。

2012年2月10日 20時23分 食べ物 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット38日目

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体重      88.90kg
体脂肪率    22.3%
筋肉量     65.50kg
内臓脂肪レベル 12.5
基礎代謝    1971kcal
体内年齢    31才   
骨量      3.6kg
ウエスト    -cm

エアロバイク  40分

2012年2月10日 12時52分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

早バレンタイン

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みなさん、こんにちは。
来週の14日はバレンタインデーですね。
今日、週1回伺うお客さんのところで、チョコレートを頂きました。
今年は「義理チョコ」と言わず、「絆チョコ」と言うらしいですよ。
昨年のホワイトデーは震災の余波の中でした。
お返しをし忘れている方もいるんじゃないでしょうか?
今年は平和に迎えたいですね。

2012年2月9日 15時11分 日記 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット37日目

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体重      88.95kg
体脂肪率    21.9%
筋肉量     65.85kg
内臓脂肪レベル 12.5
基礎代謝    1983kcal
体内年齢    30才   
骨量      3.6kg
ウエスト    98.5cm

エアロバイク  40分

2012年2月9日 12時51分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

いいもの見つけました(^_^)v

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みなさん、こんばんは。
連日の食べ物ネタです。この頃、カロリーを考えながら食事をしているんですが、無性にTVCMで見た、すきやの「ネギキムチ牛丼」が食べたくなって、すきやに行ってきました。カロリーを気にしていると言いながら、ネギキムチ牛丼を食べている辺り、まだ甘いですね。
すきやのメニューには全てカロリー表示があるのですが、その中で目を惹くアイテムがありました。
  「ヘルシー牛丼」
ご飯の代わりに豆腐を使っているらしく、豆腐の上に牛丼の具が乗っているようです。ご飯が食べたいと思うことよりも肉が食べたいと思うことがおおいので、カロリーを気にしながらの時は、これが良いなぁと思っています。
ただ残念な事にこのヘルシー牛丼は持ち帰りができません。品質保持ができないからという理由のようです。持ち帰りが出来たら最高なんですけどね。

2012年2月8日 23時48分 食べ物 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット36日目

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体重      89.2kg
体脂肪率    22.5%
筋肉量     65.60kg
内臓脂肪レベル 12.5
基礎代謝    1975kcal
体内年齢    32才   
骨量      3.6kg
ウエスト    98cm

エアロバイク  40分

2012年2月8日 12時49分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

かわいいパンに惹かれました

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みなさん、こんばんは。
今日のお昼は久々にパン屋さんに寄ってみました。
パン屋さんに行くと、1つじゃ済みません。
複数個買ってしまうので、なるべく行かないようにしています。
南越谷近くにある、石窯パン工房マルシェです。
惣菜系のパンを買うはずが、入り口近くにあったこの雪だるま型のパンを買ってしまいました。
顔の部分にはチョコクリームがお腹の部分には生クリームが入っています。ついついこんな感じで買ってしまいます。焼きたてパンの魅力には勝てませんでした。

2012年2月7日 22時41分 食べ物 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット35日目

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体重      89.65kg
体脂肪率    22.3%
筋肉量     66.05kg
内臓脂肪レベル 12.5
基礎代謝    1990kcal
体内年齢    31才   
骨量      3.6kg
ウエスト    98.5cm

エアロバイク  40分

2012年2月7日 12時48分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

人のを盗るのはやめようよ!

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みなさん、こんばんは。
この画像は今朝の画像です。
当社からほど近いところにある駐車場の脇を通ったときにいつもと何かがちがうと感じて撮りました。
とおめでちょっと分かりづらいかと思いますが、真ん中にあるスカイラインGT−R。
左の後ろタイヤの所を見ていただくとわかりやすいかも・・・しれません。
タイヤがないのがわかりますか?
もちろん4本ともありません。車体にはブロックが填められて、俗に言う「カメ状態」。明らかにホイル&タイヤ盗です。
私も車好きですから、明日は我が身かもしれませんが、人の物を盗って良いなんて事がありません。犯人には必ず天罰が下ると信じています。でも人の車ですが、悲しくなりました。

2012年2月6日 18時38分 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット34日目

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体重      90.20kg
体脂肪率    22.9%
筋肉量     66.00kg
内臓脂肪レベル 13.0
基礎代謝    1990kcal
体内年齢    32才   
骨量      3.6kg
ウエスト    98.5cm

エアロバイク  40分

2012年2月6日 12時47分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

物置の引っ越し

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みなさん、こんばんは。
自宅マンションが11年目に入り、大規模修繕工事が入ることになりました。
そこで玄関ポーチやベランダにあるものを全て撤去しなくてはいけないのですが、我が家には玄関ポーチに物置があります。
もちろこんこれも撤去です。
しかし、中にはしっかり荷物が入っています。これを室内に置く場所はありません。

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仕方なく、一度分解して実家の駐車場に一時的ですが引っ越しすることになりました。
もちろん、物置は一度バラバラにして車に積み込んで再度組立てました。
折角分解したことですし、10年経つので、色を塗ることにしました。
マンションの玄関ポーチは横風がない限り雨に当たることはない場所です。そこに置いてあったのでそれほど痛んではいませんが、やはり10年経つと・・・。
色を塗ってあげるだけでかなりキレイになりました。しばらくしたら、2度目の塗りをしておこうと思います。

2012年2月5日 20時32分 日記 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット33日目

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体重      90.65kg
体脂肪率    22.2%
筋肉量     66.9kg
内臓脂肪レベル 12.5
基礎代謝    2020kcal
体内年齢    30才   
骨量      3.6kg
ウエスト    98.5cm

エアロバイク  40分

2012年2月5日 12時02分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

TEPRA

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みなさん、こんにちは。
仕事でテープライターを使うことありますよね。うちでも結構使うのですが、使っているテープライター「TEPRA PRO SR3900P」が調子が悪く、修理に出していました。その修理が終わり、仕上がってきました。もちろん修理の見積もり金額の連絡が事前にあったのですが、その時直すか直さないかで悩やみました。

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修理代は4,800円でした。これならばと思っていたんですが、更に電源アダプターも故障しているという連絡がありました。アダプターは修理が出来ないので新しい物を購入してもらうしかないという事だったんです。
アダプターくらいなら大した金額はしないだろうと思っていたんですが、これが5,600円もしました。このSR3900Pを価格コムで調べてみると14,000円ほどで新品が購入できます。合計で1万円の修理をするか、それとも新品を購入するかで悩みましたが、直して使える物をわざわざ捨ててしまうのもちょっと気が引けたこともあり、修理をすることに決めました。
みなさんならどう決断されましたでしょうか?

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丁度4年使ったところですが、まだまだ頑張ってもらいます。

2012年2月4日 17時25分 日記 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット32日目

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体重      89.9kg
体脂肪率    22%
筋肉量     66.5kg
内臓脂肪レベル 12.5
基礎代謝    2005kcal
体内年齢    30才   
骨量      3.6kg
ウエスト    98cm

エアロバイク  40分

2012年2月4日 12時00分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

節分

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みなさん、こんばんは。
今日は節分ですね。正月からバレンタインデーの間にあるイベント事。それが節分。そして節分で売られる物はもちろん豆ですが、それ以外にもココ10年ほどで広まったのは「恵方巻」ですね。
やっと関東の方でも認知されてきた感じです。
こういう季節イベントは乗るタイプですから、しっかり恵方巻を買って、当社のスタッフに配りました。
これでうちのスタッフが幸せになれてくれたらいいのですが・・・・

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そして自宅に帰れば、鬼役の私。
今年はこんな物をAMAZONで購入しました。
いつも鬼の全身タイツを買おうと思っているんですが、気づくのが直前で、既に売り切れが多く、今回やっとの思いで購入したのがコレです。
さてさて、付けてみました
      ↓

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どうやらイマイチのようです(汗)

来年こそは全身鬼タイツを購入します(笑)

2012年2月3日 21時19分 日記 コメント0件 トラックバック0件

保温効果

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みなさん、こんにちは。
当社は梱包資材も取り扱っております。
プチプチなどを使用されているお客様から、中身が液体で北海道に発送すると液体が凍ってしまうので何か保温効果のあるものはありませんか?というお問い合わせを頂きました。
話しを伺うと、羽田から小樽空港で空輸され、一晩外に放置されてしまうらしく、それで凍ってしまうようなのですが、それでもなんとか対策をということでこのアルミが巻かれているプチプチをご提案させていただきました。

発送テストをしていただき、凍ることがなかったということで本格的にご採用いただいたんですが、今までもかなり保温するために発泡スチロールの容器にいれたりしていたようで、このプチプチで効果があるか、正直不安でしたが、今のところ良い効果が出ているようで、安心しました。

2012年2月2日 12時12分 仕事 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット30日目

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体重      89.80kg
体脂肪率    21.8%
筋肉量     66.60kg
内臓脂肪レベル 12.5
基礎代謝    2008kcal
体内年齢    30才   
骨量      3.6kg
ウエスト    99cm

エアロバイク  40分

2012年2月2日 11時59分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

復活!

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みなさん、こんばんは。
しばらくブログをお休みしていました。
ここからまた復活予定です。

ちょっと色々とありまして、充電期間と言いますか、放電していただけといいますか、ここからまた更に書いて行ければ良いと思っていますのでよろしくお願いします。

さて・・・いままでスマホを持っていたんですが、イーモバイルの操作性が悪いのと、通話環境が良くないのでほとんど使っていなかったんですが、この度ドコモのスマホも持つことになりました。
これで、私も今風に?なりました。
まだまだ使い方が良く分かっていないのですが、まずは便利アプリを既に使っている友人などに聞いてインストールしてみようと思います。ただはやり電話としての通話は携帯電話に敵わないと思うのでしばらくは(いやこのまま)2台持ちでいこうと思っています。

2012年2月1日 18時03分 日記 コメント0件 トラックバック0件

ダイエット29日目

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体重      90.15kg
体脂肪率    23.4%
筋肉量     65.55kg
内臓脂肪レベル 13.0
基礎代謝    1976kcal
体内年齢    34才   
骨量      3.6kg
ウエスト    99cm

エアロバイク  40分

2012年2月1日 11時57分 ダイエット・運動 コメント0件 トラックバック0件

 
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